Kalkulator poziomu tkanki tłuszczowej kaliperem w siedmiu punktach na ciele wskazuje na szczegółowe informacje w temacie rozkładu procentowego tłuszczu w organizmie u osób, które tego pomiaru dokonują. Co ciekawe, coraz częściej nie są to tylko sportowcy. Pomiary siedmiopunktowe klatki piersiowej, brzucha, tricepsu, okolicy nad biodrem, pach, okolicy pod łopatką oraz przy udzie interpretuje się z oznaczeniem czynnika Body Fat (BF).

Wyczulamy na to, że chociaż u kobiet i u mężczyzn pomiary wykonywane są na tych samych miejscach na ciele, to rekomendowany procent tkanki tłuszczowej jest odmienny u kobiet i u mężczyzn. Kobiety mają wyższy procent tkanki tłuszczowej aniżeli mężczyźni. U pań minimalny poziom zdrowej tkanki tłuszczowej to 14%, a u panów jest to zaledwie 5%. 

Mierzenie fałd skórnych z kaliperem z podziałką jest bardzo precyzyjne. Użycie prezentowanej techniki polega na tym, żeby we właściwy sposób uchwycić fałd skórny i zmierzyć jego grubość. Metoda okazuje się nie tylko praktyczna, gdy chodzi o wyznaczenie celów treningowych, ale też sprawdza się w trakcie oceny rezultatów dotychczas podjętych działań. Precyzyjne mierzenie fałd oraz związane z tym obliczenie poziomu tkanki tłuszczowej jest dla wielu osób podstawą do tego, jak mają kierować swoimi dalszymi działaniami. 

Jako że dobrze zaprojektowany fałdomierz mieści się w dłoni, jest nie tylko precyzyjny, ale również poręczny. Urządzenie to wygląda jak zacisk z miarką, umożliwiającą określenie grubości fałdu skórnego. Kalipery są przydatne nie tylko w pracy trenerów personalnych, sportowców, czy osób powiązanych z branżą fitness. Ty również możesz z nich skorzystać. 

Wykonaj dokładnie pomiary, pozbądź się nadmiernej tkanki tłuszczowej, równocześnie zachowując pożądaną masę mięśniową!