Kalorie to wartość energetyczna zawarta w spożywanych przez nas produktach. Każda osoba, w zależności od swojej wagi, wzrostu, poziomu aktywności fizycznej, a nawet płci powinna w ciągu dnia przyjmować inną ich ilość. Jedzenie zbyt wysokiej lub zbyt niskiej ilości kalorii będzie prowadziło do zmian sylwetki – odpowiednio tycia, jak i chudnięcia. Skąd jednak wiedzieć, ile jeść w ciągu dnia?

Jak się okazuje, rachunki nie należą do prostych. Z pomocą przychodzi jednak nasz kalkulator, który dokładnie określi Wasze zapotrzebowanie kaloryczne. Podpowie on również, jakiej ilości kalorii należy się trzymać, aby zdrowo zwiększyć oraz zmniejszyć swoją masę ciała. Wystarczy, że w odpowiednie pola wpiszesz podstawowe dane o sobie. Wynik gotowy w zaledwie kilka chwil!